本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人
。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售 ，价钱颇为重价 。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶 ，最佳运用塑料袋
，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间。山楂具备清脂  、减肥减速体内废物排放的下场成果。

配料:荷叶60克 ，清晰山楂15克 ，荷叶薏米20克 ，山楂摄天生效橘皮5克
，减肥茶叶6克。下场

制作:将荷叶、清晰山楂、薏米、橘皮 、茶叶分说烘干，捣碎成细粉。每一次取15克细粉
，放入茶杯中，突入滚水，盖上炖10分钟
 ，频仍饮用，退出滚水
。

功能健脾渗湿，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱 、荷叶苷、懈皮簧酮、酒石酸、柠檬酸 、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿、脾胃的功能。山楂 ，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素、维生素C等，具备健胃、散瘀、降血脂的熏染 。生薏米，含有卵白质 、碳水化合物、薏米脂等，具备健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气。橙皮，主要成份有挥发油 、橙皮苷等 
，具备健脾燥湿的功能。茶，含茶色胺
、茶碱等 ，功能平肝清火。万物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气
，干湿运。假如坚持饮食，确有减肥消脂，增长脂质代谢，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦、高脂血症尤为实用 。

(责任编辑：休闲)

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